近年来，我国近视率呈现低龄化、扩大化趋势，儿童青少年的近视问题日益严重,为了增加青少年的近视防控意识、保护未成年人眼健康，4月10日，斗门区科学技术协会联合珠海斗门爱尔眼科诊所在井岸镇第四小学为学校师生开展了一场别开生面的“爱眼护眼 从我做起”青少年近视防控科普讲座。

 

 

　　本次讲座，邀请到珠海斗门爱尔眼科诊所魏晔主任（国家一级验光师）向同学们介绍了眼睛的结构、近视的成因、预防控制近视的方法等内容。重点介绍了人的眼睛就像照相机由不同的部件组成，眼睛组成包括角膜、晶状体、玻璃体、视网膜、视神经等结构。而近视除了先天性因素诱发之外还有后天的因素导致，包括长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、不正确的读写姿势等原因。

　　在课堂上，也有同学们有疑惑：“不就是近视眼吗？戴眼镜以后成大做手术不就好了吗？”

　　魏主任解释到，有些小朋友和家长可能会有这样的想法，但这其实是错误的。因为近视不仅仅是视力问题，还可能对眼睛造成不可逆转的伤害。如果不及早采取预防控制措施，高度近视可能会影响生活质量、更严重者会导致眼底病变、青光眼、视网膜脱落等严重问题。当然还有更重要的，高度近视是会遗传到下一代。

　　在课堂上，魏主任给同学们分享一些日常爱眼护眼的技巧，例如：3010法则（每30分钟近距离用眼后，要休息远眺10分钟）、每天户外2小时运动、一拳一尺一寸、保持充足睡眠等等，这样可以放松眼睛并减轻眼睛疲劳症状。在互动问答环节中，学生们积极举手作答、互动交流。

　　通过此次科普主题活动，同学们不仅学到了护眼知识，还意识到了保护眼睛的重要性，预防近视，从小做起。希望能让更多的孩子们养成良好的用眼习惯，拥有一个清晰的“视”界。